幸运背后的心理秘密-第7章
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不管出于什么原因，这都给自己和家人带来不愉快。内向型的人，首先要改变自己的认知模式，同时，要改变释放方式，用恰当的方式释放自己压抑的心情，如听音乐、做运动等，在心理学上这被称为升华。
另外，家人应该充分理解并帮助他们恰当地释放压抑。因为他们在工作当中，遇到过很多不公平的事情，家人应该跟他们一起弄清楚原因并找到有效的释放方法。如果与家人难以沟通的话，就应该向心理医生求助。
这些人的工作能力虽然没有受到影响，但是如果不把内心的痛苦不安倾诉给家人和朋友，长此下去，他们就会把自己封闭起来，最后导致过分抑郁，最终影响正常的工作和生活。
◆过分抑郁的危害
古往今来有多少英雄豪杰因受到猜疑、防范和排挤，以至哀愁无路，抑郁寂寞，英年早逝。过分抑郁，导致心理异常，阻碍人的正常思维，损害人的身心健康，纵有才华，也付诸东流，成为历史长河中的匆匆过客。
其实，不仅只有英雄豪杰过分忧郁会无所作为，就是寻常人，过分忧郁也挫伤人的积极性和进取心。一般来讲，过分忧郁是因为面对巨大的困难或严重的危机，感到无法克服或解除，郁闷于胸，无法排遣的一种较为稳定的心境。这种心境压抑人的积极思维，磨灭人的进取勇气，多表现为颓唐沉沦，逃避现实，悲观厌世。
一个人如果能在逆境中，保持积极的心态，坚忍、耐心地等待时机，也许能扭转不利的局面，赢得最后的胜利，也不至于郁郁寡欢，无所事事。《红楼梦》中的林黛玉，本来与贾宝玉有相当的感情基础，如果她以乐观的心态，积极的行动去争取，木石良缘应终成眷属，但她悲怜自己的身世，悲怜自己的寄人篱下，悲怜自己的多病……因而多愁善感，抑郁寂寞，性格变得乖僻，健康遭到破坏，虽貌若天仙，才气四溢，终不免在与宝钗争夺宝玉的竞争中败下阵来，香消玉殒。所以，人们说，过分抑郁是人生的一剂慢性毒药，救治的良方就是振作、奋斗，与命运抗争。
第2章 使你不幸的12种性格特质……崇拜权威
◆过分抑郁的危害
古往今来有多少英雄豪杰因受到猜疑、防范和排挤，以至哀愁无路，抑郁寂寞，英年早逝。过分抑郁，导致心理异常，阻碍人的正常思维，损害人的身心健康，纵有才华，也付诸东流，成为历史长河中的匆匆过客。
其实，不仅只有英雄豪杰过分忧郁会无所作为，就是寻常人，过分忧郁也挫伤人的积极性和进取心。一般来讲，过分忧郁是因为面对巨大的困难或严重的危机，感到无法克服或解除，郁闷于胸，无法排遣的一种较为稳定的心境。这种心境压抑人的积极思维，磨灭人的进取勇气，多表现为颓唐沉沦，逃避现实，悲观厌世。
一个人如果能在逆境中，保持积极的心态，坚忍、耐心地等待时机，也许能扭转不利的局面，赢得最后的胜利，也不至于郁郁寡欢，无所事事。《红楼梦》中的林黛玉，本来与贾宝玉有相当的感情基础，如果她以乐观的心态，积极的行动去争取，木石良缘应终成眷属，但她悲怜自己的身世，悲怜自己的寄人篱下，悲怜自己的多病……因而多愁善感，抑郁寂寞，性格变得乖僻，健康遭到破坏，虽貌若天仙，才气四溢，终不免在与宝钗争夺宝玉的竞争中败下阵来，香消玉殒。所以，人们说，过分抑郁是人生的一剂慢性毒药，救治的良方就是振作、奋斗，与命运抗争。
小提示：所以说一个人要想达到既定的目的，需要有强烈而深厚的情感为动力，推动人们进行各种各样的实践活动。一个人只有热爱他所从事的事业，才能勤奋地工作，刻苦地钻研，攻克难关，取得丰硕的成果。
▲崇拜权威
所谓权威指的是使人信服的力量和威望或在某种范围里最有地位的人和事物。崇拜权威，是自身认知，判断行为受心理暗示的结果，其实也是自信心不足的表现。在受心理暗示的过程中，把自己的判断力完全拱手奉献给了对方，以对方的判断为是非标准，对方错则己错，对方正确则自己正确。
◆对权威的不同态度
对待权威的不同态度主要有以下三种：
第一种是完全听从的态度。这些人将权威看成是导师、领路人、保护人、营养师，他们喜欢权威向他们提出建议和指出方向，想方设法找机会与他们在一起，然而，由于对自己的能力和目标不确定，这些人也会形成过分依赖权威的行为。否定个人能力，完全听从权威是这些人的主要特点。
第二种是有反应的态度，有这种态度的人对权威及拥有权威的人有很强的倾向性，但是这种人对权威采取的是反应式的态度。他们认为权威是他们的前辈，是能给他们的工作提供帮助的人，他们之间是平等的，尽管某个人现在是权威，他的建议和经验也要批判的继承。
第三种是反叛的态度，持此态度的人对于权威则是长期的反叛。他们有自己的意见和创造力，他们对权威很冷漠，喜欢与权威对着干。他们以为权威的看法已经过时，不值一提。这种看法很片面，他们对权威完全否定，是不可取的。
对待权威的不同态度，对一个人的事业和前途有着至关重要的作用。权威之所以成为权威，说明他们在那个时代或所处的位置起过很重要的作用，他们的知识和经验很值得我们借鉴和学习，我们不能对他们完全否定，也不能完全吸收。
◆对权威的认识
有些人对权威有一种莫名其妙的崇拜感，这对培养创新思维是不利的。要消除这种意识，努力使自己认识到，权威所讲的话并一定都是对的，鼓励他们用理性的态度挑战权威。
要打消对权威的崇拜，培养勇于挑战的精神，要从培养独立的人格做起；挑战精神源于人格力量的支撑，这种“人格”并非通常偏重道德品质的人格，而是人的独立性和自主性，只有具备独立思考能力的人才敢于怀疑、勇于挑战。
在竞争日趋激烈的商品社会，我们都耳熟能详“不唯书，不唯上，不唯权威”的名言警句，但我们在实际的工作和生活中，却又老爱犯不该犯的毛病。不崇拜权威，相信自己的判断对成就一番事业是非常必要的。我国卓越的地质学家李四光，如果崇尚苏联专家对中国地质构造的考察结论，就不可能首先发现中国第四纪冰川遗迹，为新中国找到第一口油井；如果哥伦布不坚信地球是圆的，他的船队就不可能发现新大陆。
小提示：每个人都应该坚持自己开辟的道路，不被权威所吓倒，不受流行观点所牵制，也不被时尚所迷惑。所以，假如你要成才，那最好相信你自己眼睛的观察和头脑清醒的判断，拿出大无畏的勇气，不唯书、不唯上、不崇拜权威，坚持真理而绝不退缩。
▲幸运测试题：你的性格特质是积极的还是消极的？
下面这些资料，可以对你的性格特质进行测试，你觉得这句话是对的请选择“1”，如果觉得是错的请选择“2”，拿不定注意，无法做出决定请选择“3”。 txt小说上传分享
第3章 行动决定成败：使你不幸的12种行为模式
本章要点：
使你不幸的12种行为模式：1、认为自己永远不会失败，2、用片面的观点看待事物，3、人前人后都是“好好”先生，4、听不得不同意见，5、总为自己的行为找借口，6、总想一夜功成名就，7、对生活和工作有太多担心，8、对人对事冷漠无情，9、总是觉得自己做什么不够好，10、做什么事情都急功近利，11、总是越俎代庖，12、对生活和工作没有追求。
我们每个人都有优点，也有缺点。我们只所以会失败，是因为我们的行为模式阻碍了我们走向成功，在大多数情况下，这种行为模式对我们来说是致命的。那些成功的人只是找到了弥补自身缺点的方法，只要我们找到自己的短处并努力改变它，就可以获得最大的幸运，取得成功。
▲认为自己永远不会失败
建立雄心勃勃的目标并为之努力并不是一件坏事；这是一个上进的人难以抑制的本性。那些建立目标并不停地努力实现之的人是令人羡慕的，但是那些毫不留情地驱使自己和别人的自高自大的人也是可悲的。
◆行为表现
存在这种行为模式的人是一种有缺陷的个人英雄主义，这种人不停地做很多事，又逼得太紧——不论对自己还是对别人。陷入这种行为模式的人（我们姑且称他们“英雄”）；总是觉得不够好，几乎要做不可能的事。英雄们常常吃的比能消化的多，一个项目还没了结，就盯着下一个。并不是贪婪驱使他们，他们对金钱也不感兴趣，吸引他们的是不能达到的东西。他们鞭挞自己和别人达到最高速度，却忘记了不论是机器、动物还是人如果不停地以高速运转而不停下来修理，最终也会蹒跚而致失败。
有这种倾向的人经常是鼓舞人心的甚至是有超凡魅力的领导。他们有远见，当他们将这种远见和目标表达给其他人时，他们能鼓舞其他人的雄心，激发起他们内心的“英雄主义”来。当领导说：“我们可以完成。”那没有说出来的宣言就是，“你能做，你能做任何事，我相信你很伟大，”这是一个很难拒绝的信息。我们都期望被人相信我们能做大事，听到这样的召唤，能激起蕴藏以久的努力。
有些冠军说他们从不知道失败是什么，英雄则从不知道胜利的意义。他们不知道自己已经赢了，这是庆祝幸运的时间，应该为幸运休息一会儿，给身体、心灵、精神一个恢复的机会。
◆产生的根源
通过与许多英雄的沟通，我们认为其根源是很清楚的。他们对成绩有异乎寻常的期望，而且从来没有对他们的表现完全满意过。英雄接受的最高的表扬就是：“你可以做得更好。”这是一种讨好的方式，其实是在说：“你很聪明，你可以建立一个更高的目标。”对于英雄来说，他不知道极限是什么，不知道什么时候应该停下来歇歇，说“我完成了。”
幸运，特别是英雄的幸运，是容易上瘾的。参加运动的人常说他们与运动的关系是上瘾的，我们咨询过的刚刚以几乎超人的力量完成了项目的人也是这样，这种事业上的内分泌会产生并维持英雄的行为。我们中的大多数人也有过推得太狠以使一个重要项目幸运完成的经历，这种经历对任何事业都是重要的因素。然而，英雄根本就不知道有其他的工作方法。
英雄不仅仅是完美主义者，完美主义者会盯着一个项目不放，经常地修改完善，直至“完美无缺”。英雄不仅坚持完美，而且将项目扩展，包括进更多的工作。“太多、太难”是他们顽强坚持的目标。
◆幸运指南
如果你认识到自己是这种行为模式的人，你该怎么办？首先第一步是知道自己正在做什么，你工作中正常的方式是不是推得太狠？你对周围的人也推得这么狠吗？人们总说你显得疲惫不堪吗？你的下属也向你抱怨他们的情况吗？你的团队失去了很多人吗？这些就是英雄行为模式的关键标志和症状。
有这种行为模式的人要做的事情之一就是保持团队的温度，经常做，用别人来做温度计，以便精确地知道温度（许多人不愿告诉英雄他们累了）。再就是成为一个好的观察家，学会观察别人脸上表情和非语言的交流。只有建立在对别人充满热情和理解基础上的英雄，才能成为公司的带头人，他的个人英雄主义才得以体现。
小提示：审慎地使用英雄行为模式，可以在短期内产生很好的作用，如果你偶尔有些英雄行为，无需治疗。如果你用这种方式来生活——作为你职业中的正常方式，问题就来了。即使那些英雄真的想进步，想改变，改起来也困难，因为这种行为模式曾经带来过这么多的幸运。
第3章 使你不幸的12种行为模式…用片面的观点看待事物
▲用片面的观点看待事物
有的人做事固执，习惯用非黑即白的观点看世界，认为答案非对即错，衡量和判断其他事物�
