说出我的秘密-第9章
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Z：钟先生吧？
钟立坤点头：我是，你是Z？
Z：我是。
钟立坤：你没迟到，很准时。但我的问题你解决不了。
Z：何以见得？
钟立坤苦苦一笑：我的问题太多，而且都来自现实，并不是什么心理问题。
Z：别急着下结论，边吃边谈？今天我埋单。
钟立坤摇摇头，一指面前的蛋炒饭：不用了，我就吃这个。
Z：嗯？就这个？
钟立坤盯着那碗蛋炒饭，嘴唇微颤：我……是习惯了。我做买卖常年四处跑，杂事又太多忙不过来，所以习惯吃炒饭。我吃过不少城市的很多饭馆，却很少看招牌，因为我进去只为吃顿炒饭而已。各种炒饭，扬州炒饭、什锦炒饭、蛋炒饭、香肠炒饭、素炒饼、肉炒饼，还有干炒牛河。倒不是因为多爱吃，只因为点了它上菜很快，下锅一炒就得；到处都有，找不到KFC的地方都能找到它；而且走到哪里，炒饭的味道都差不多，根本不用挑，我也没工夫儿挑。
Z：迅速找到一家餐馆，迅速点菜吃完，抹抹嘴抬腿就走，是吗？
钟立坤默默点头：……（沉默）
Z：您是在抱怨。抱怨是好事，能宣泄。我了解您的疲惫，您是该抱怨抱怨了。
钟立坤抽噎起来，却遏制着：我……我他妈也累。
Z：当然了，您累。就凭这盘子炒饭，您得照顾母亲、太太、儿子、姐姐、外甥；您得挣出儿子的担保金、工商局的罚款、客户的赔偿、仓库的房租、伙计的薪水，还有老婆打麻将的牌资；您得应付存货上的封条、下属的算计、酒店的人事经理、老妈的不满意、姐姐的抱怨和妻子的婚外情。哦！对了，翟警官刚刚告诉我，您还应付了三个亡命徒的胁持，逃脱了顶在后腰上的枪口。眼看着就奔50的人了，凭这一盘蛋炒饭您就能面对这么多，您是超人，不累才是怪事。
钟立坤抬起头来，濡湿的眼睛里掠过一丝惊讶：你都知道？
Z：您妻子、母亲、儿子、姐姐以及老刘知道的，我都知道了；他们不知道的，我也都知道了。所以，既然我有备而来，您又何必油盐不进？
钟立坤无奈的摇头：不是我油盐不进，所有的麻烦都活生生摆在那儿，你的几句话又能改变什么？
Z：您。
钟立坤略一沉吟：我？我怎么了？
Z：首先，用老百姓的大白话讲，您习惯打掉了门牙往肚子里咽。比如，我发现您身边的每个人都只能了解您压力的一小部分，也就是他们看得见的那一小部分，这说明您很少对他们倾诉自己面临的烦恼。结果就是，当他们纷纷认为您能应付得来，从而掉以轻心、向您索取的时候，您已经在多方压力的夹击下疲于奔命了。
钟立坤认真起来：疲于奔命？你说得挺贴切。
Z：其次，用心理学术语阐述的话，您的责任意识过剩。您习惯性的认为种种压力都必须面对，落下哪个没办好您都觉得心里不塌实。您有一种“我不如地狱谁入地狱”的担当。甚至从今天我们的约会就能看出来，我来得很准时，而您却提前到，您情愿等我也不让我等您。“宁可天下人负我，我不负天下人”，这种人没一个不累的。 。。
裸奔 11（2）
钟立坤点点头：……（沉默）
Z：在翟警官告诉我您18号那天的遭遇之前，我并不知道您被劫持的事。但是我知道，您的裸奔行为是长期压力过载造成的偶发性歇斯底里，之所以在18号那天发生，一定是您在那天遇到了某些诱发因素。但即使您18号那天没遇上那三个人，以目前您内心积攒的压力水平判断，您迟早也会在别的某一天遇上些别的什么事，诱发您的歇斯底里。这可以说是“偶然中的必然”。而且，那三个持枪者对您的劫持，也许不是坏事。
钟立坤眼神迷惑：什……什么？还不是坏事？
Z：如果这种压力过载造成的心理疲惫长期延续下去，那么抑郁、强迫、燥狂之类的心理症状就很可能逐渐出现，和那种滋味儿比起来，后腰上的枪口真的不算什么。所以，那三个人对您的劫持其实还真的帮了您一把，您因此出现的各种疯狂行径，是对内心压力的一次彻底宣泄。正是因为有了那些疯狂的宣泄，您今天才能筋疲力尽，才能坐在这里，平心静气地听我说话。在这次宣泄之前，您只有时间吃蛋炒饭，恐怕连抽根儿烟都得忙里偷闲吧？
钟立坤想起了那个害自己遭劫的洗车棚：抽根儿烟都得忙里偷闲……
Z：现在，能听听我的建议吗？
钟立坤回过神儿来，打定了主意：你说，我照做。
Z：耍赖！
钟立坤瞠目：啊？什么？
Z：您没听错。如您所说，所有的麻烦都活生生摆在那儿，我们躲不开。明知躲不开又搞不定的时候，只有一种方法可取，那就是与其无休止地难为自己，还不如挑出那些麻烦中比较次要的，对着它们耍赖。时髦些的称谓管这叫“压力管理”，其实就是别太较真儿，给自己保留点儿余地。
钟立坤将信将疑的乐了：呵呵！我还是第一次听人这么解释“压力管理”，那……具体怎么做？
Z：第一步就是有话好好说，万事有个商量。您既然做不到100，您既然只能搞定70，那死活就是它，让别人看着办吧！比如客户的损失赔不起，用存货折算行不行？伙计的工资发不出，能不能给一笔遣散费？担保金实在凑不足就问问儿子，60万够不够？母亲那边顾不上，能不能先雇个保姆？外甥的工作今天解决不了，能不能明天？没人和您有深仇大恨，除了您自己和那哥儿仨，谁还能真把您往绝路上逼啊？您商量一圈儿下来，多少总会有人让一步，您也就有了余地。
钟立坤琢磨琢磨，点点头：就是先装一圈儿孙子呗！这个我也越来越觉得有必要，那第二步呢？
Z：第二步就是告诉自己，没人能完善履行所有的责任。责任心可以无限，但人的能力有限，咱们既然是普通人，就别死乞白赖地张罗“世界和平”。上有老下有小，时不时的力有未逮属于正常情况，功德圆满都是相对的。我们只能优先处理能处理好的，但求力所能及，别惦着面面俱到，那不现实！
钟立坤苦笑：你说的，我其实都挺爱听的，但……这怎么和我过去的意识……好像完全不同？
Z：正常！咱们中国人对男性的正统定位里最重要的有两点，一是“顶天立地”，也就是责任意识；二是“有泪不轻弹”，也就是打掉了门牙往肚子里咽。您呢？两条全占了。这两种要求本身没错，但您却过份执着，忘了过犹不及的道理。我个人做心理咨询的客户经验是，不负责任的男人不是人，责任意识过剩的男人都是苦命人。
钟立坤大笑：哈哈哈！还有第三步吗？
Z：第三步，我先问问，您爱吃什么？
钟立坤一愣：蛋炒饭啊！
Z：我问的是您“爱”吃什么，没问您“有时间”吃什么！
钟立坤又一愣：螃……螃蟹。
Z：那咱点几个螃蟹吃吧！咱哥儿俩占着一张桌子，对着一盘蛋炒饭穷聊了这么半天，您没看见服务员都惦着吃咱俩了么？
钟立坤一皱眉：螃蟹吃起来太麻烦，咱俩得剥到什么时候去呀？我这一会儿还有好多事儿呢！
Z：……（沉默）
钟立坤猛一拨郎脑袋，顿悟似的：啊……呵呵！对！就吃螃蟹。
Z：这就对了！跟这无情、无耻、无理取闹的生活耍赖，就从这螃蟹开始！
钟立坤变得轻松起来，长吁一口气：嘿！两、三天都耽误了，我吃了这几只螃蟹又能耽误什么？
Z：我买单！我保证，咱吃完地球照样转。
。。
心理咨询公司咨询手扎
坤哥的裸奔是典型的压力过载表现。人面对持久的压力，会经历三个阶段：
1，警觉阶段：也就是发现自己即将面对压力，或已经身处压力之中。这时的人的神经系统、内分泌系统乃至肌肉系统都自然而然的焕发活力，这是人体为应对压力进行的必要准备，包括心跳加速，肾上腺素增加，瞳孔放大，肌肉弹性降低等等。这种不正常的亢奋在极端情况下会导致休克。
2，搏斗阶段：人开始应对压力，或者对抗，或者逃避，或者忍受。这时人体在警觉阶段调动起来的各种能量将被高效率的使用，同时高效率的流失，比如肝脏大量释放血糖。如时间过长，可使体内糖的贮存大量消耗，以及下丘脑、脑垂体和肾上腺系统活动过度，会给内脏带来物理性损伤，出现胃溃疡、胸腺退化等症状。
3，衰竭阶段：只要压力持续的时间足够长，则没有人能永远坚持下去，长期透支之后的衰竭是早晚的事。肌体上的衰竭会导致过劳死，心理上的衰竭会造成情绪失控，包括抑郁和歇斯底里。
坤哥的裸奔并非道德败坏，那只不过是他的衰竭。
◆ ◆ ◆
坤哥是个A型性格的人。
说起A型性格的表现，很多人都会联想起拚命三郎：在尽量短的时间内完成尽量多的事情，不断努力工作和时间赛跑，一旦无法把事情完成就会觉得自己是无价值、不重要的失败者，为了避免无价值的空虚感而积极工作，将行事历安排满档，自我价值感完全来自于客观成就。
但疲于奔命很可能也是A型性格的表现：在时间和事务的双重压迫感之下，说话匆促，快速行动、快速吃东西，缺乏耐心，同时思考并且执行好几件事情，肌肉紧绷、神情紧张，无法放松休息，对休闲和娱乐缺乏兴趣，不忙于工作就会有罪恶感，压抑的敌意和愤怒，对环境和他人不信任。
坤哥就在疲于奔命。不仅如此，坤哥还缺乏有效的人际支持系统，他的亲友不是旁观就是索取，几乎都是压力源。
多角度的、持续的客观压力，要命的A型性格特质，糟糕的人际支持系统！
除了劝他耍赖，我不知道还能为他做什么。
◆ ◆ ◆
坤哥被持久的孤独和压力改造成了一个濒临衰竭的人，假如他继续死撑下去，那么即便没有猝死或者患病，也会在自我压抑中变成抑郁。
多亏了那3个歹徒。
人在与原有压力搏斗的阶段，对新出现的压力的抵抗力反而降低，新出现的压力很容易导致衰竭阶段的提前来临，俗称“压死骆驼的最后一根稻草”。当坤哥遇到歹徒胁持时，最后一点点坚忍也在他与突发危机的对抗中丧失，以偶发性歇斯底里的方式迎来了自己的心理衰竭。就是这次急刹车，才让这位心理压力和生理压力并驾齐驱的老哥哥，总算没在日复一日的透支中报废。
坤哥对那3个歹徒恨得咬牙切齿，我倒认为他们其实是坤哥的救星。
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囚徒 1（1）
在贪婪与脆弱的迷惘中，我们每个人都是自己的囚徒，坐在玻璃制造的牢笼里敲响那只属于自己的铁皮鼓，在鼓声中，却又徒劳地歌唱着自由和鸟语花香。
正午的阳光铺洒在瑞德勋金融大厦的门口，让那两尊策马骑士铜像显得熠熠生辉。它们趾高气昂的伫立在各自的底座上，高举着中世纪的长剑，表情剽悍，仿佛正在威严地告诫门前那个娇小孱弱的女人，不要妄越雷池一步。
这个看上去略显忧郁的年轻女人叫Anne，如果抛开阴沉的表情，26岁的她真可谓是衣着时尚、姿容俏丽。而且看得出，即使脸上不乏委屈和焦虑，她仍然保持着姿态上的强硬，那挺拔的腰身和微微昂起的下巴正习惯成自然的彰显着她骨子里的高傲。忽然，Anne脸上的表情发生了微妙的变化，忧郁一扫而空，取而代之的是渗透着一丝自以为是的咄咄逼人，因为她看到了瑞德勋大厦里匆匆走来的那个矮小的中年男人——乔培荣。
乔培荣是那种典型的钻石王老五，而且是火钻级，尽管已经47岁，但刻意染过的头发使他看上去仍旧充满活力。他叼着雪茄向Anne大步走来，像是要处理一件并不棘手的生意似的，眼神镇定平和。
“你怎么上这儿来了？我在工作。”乔培荣把逻辑重音落在“工作”二字上，巧妙地把陈述变成了指责。
Anne勉强平抑住因愤懑而起伏的呼吸，尽量保持着教养说：“因为你突然换了门锁，还不让佣人给我开门，我想知道你这么做是为什么。”
“因为我不想在我出差的时候，让Nikita在我的卧室里睡在你身边，这让我无法容忍。”乔培荣淡淡的回答，同时努力挺直了身板以弥补自己身高上的劣势。
虽然Anne紧绷着脸，但她挺拔的身躯还是僵硬了一下，随即便大声反驳：“Nikita也是个女人，你吃她什么醋？她现在只是我的朋友。”
“哈哈哈哈！”乔培荣摇着头笑了，笑声中的苦�
