龙徒法则-第20章
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有简单的，如扎马步，单脚蹲，仰体。有困难的，例如一个针对**达到了四级，精神力达到二级的，分为几个阶段，训练方案为：1，穿玄铁盔甲在沙滩上跑二十圈，在30分钟内完成；2，在烈日下扎马部，持续3个小时；3，旋身200次；4，举玄铁重剑劈浪150次……
项云龙已经感觉得出，每一个训练方案都恰到其处的把握好该等级的人的身体极限。也就是说，人在这样高强度的训练下，随时都有可能冲破自身的极限，而得到突破，迈进更强的台阶。
“真是太厉害了，估计大6上那些人说是高深的武功秘籍都比不上这本看似垃圾的书，对人身体的了解已经达到了一个极高的境界，太精确了。”看着里面所记载的内容，项云龙忍不住出一声声感叹。
从里面的内容就可以看出，在写这本书之前，那前辈对人的身体进行了非常详尽的研究，否则不可能将人的身体把握得那么精确的。
在项云龙得到的那本《医经》中，也对人的身体进行了一翻简说。人的身体最强的是关节，最弱的也是关节。如肘、膝盖等关节是人体最坚硬的地方之一；而手腕、脊椎、脖子等关节就是人体最脆弱的地方之一。
这些脆弱的地方往往会成为敌人攻击的重点，而那些训练方案就是针对脆弱的地方，进行强化的，强化的重点就放在脊椎和经脉上。
众所周知，脊椎是人体的支柱。它受到任何的伤害都会影响到整个人的活动，甚至是生命所以强化脊椎显得尤为重要，而训练方案中的旋身、飞踢就是用来强化脊椎的。
人体内的经脉就像是一个巨大的蜘蛛网，遍布人的全身每一个细小的地方，将人的身体的各个部分连接起来，起到纽带的作用。
修炼者之所以要将斗气、真气往自身的经脉内运行，就是这个原因，强化经脉，以获得更加强大的力量，能量在经脉上运行属于内在强化，而《体术》上所记载的训练方案则是外在强化。
一般的情况下，内在强化要比外在强化快得多，这也是大6是大多数人都选择内在强化的原因，但前辈找出了更好的外在强化，不仅要比内在强化快，而且效果要比外在强化要好得多，只是那高强度的修炼有点吓人。
前辈就是通过高强度的训练来让修炼者深深地记得那感觉，一切都是假的，只有给自己最清晰、最深刻的感受才是真的，只有那样，才能感觉到自己的瓶颈，自己的极限，为下一次突破做好准备。
毕竟高强度的外在强化给人最清晰的就是感觉，深刻的感觉对人的身体的突破十分有利，强化经脉也随之得到很好的效果。这并不是内在强化时，那只会给人带来“爽爽”的感觉而获得的效果能够相比的。
在强化**训练方案的最后一页，同样留下那前辈的话，只是这些话多多少少让项云龙有些惊讶。
“我的后人，我想你在修炼的过程中，可能会遇到以你现在的实力很难解决的问题，而我因为一些事而不能在你的旁边为你解答，为了解决这个难题，我留下的那个测能水晶会为我帮你解答你会遇到的问题，不要这么焦急问为什么，你应该还没有仔细看那水晶吧？等一下你只要和测能水晶进行滴血认主，一切你就会明白的了，希望你能好好地利用我为你留下的资源，增强你自己的实力，如果你强大起来了，总有一天我们是会见面的。”
………【第37章 万年水晶魄】………
“测能水晶？难道就是之前得到的那个水晶球吗？”项云龙看到这时，顿时疑惑起来，不过他也没有多想，将已经放在【无名】内的那颗巴掌大的水晶球拿了出来。在知道再次来到【灭龙窟】后，项云龙就将在他之前没有时间拿走的东西都放在了【无名】里面，这就包括在【灭龙窟】那巨大的石壁得到的那几样东西，这水晶球竟然能和其他的几样东西放在一起，其重要性不用说都可以知道很重要，只是项云龙想不明白，这个水晶球并不是用来测试人的具体情况的吗？怎么到现在竟然能为人解答问题？这实在是一个很难明的问题。
不过他也没有在这个问题上浪费时间，进个不知道，按照那前辈所说的话去走，一切不都会显露出来了吗？
想到这，项云龙没有丝毫的犹豫，照着前辈的话做，咬破自己的手指，一滴鲜红的血滴在近似透明的水晶球上。
项云龙的血滴在水晶球表面上后，并没有想项云龙想象中那样，在水晶球的表面扩散开来，反而毫无阻碍地进入那透明的水晶球内诡异地悬浮在里面。
“铮铮~”
突然，红光大盛，映衬着项云龙那惊讶的脸。
“拜见主人！”
过了一会儿，妖异的红光逐渐地淡去，一个稚嫩的童音在项云龙的前方传到他的耳里，不禁让项云龙呆了一呆。
红光消失后，项云龙也看清了眼前的情况，那原先近似透明的水晶球竟然变成了银白色，一个拥有一双翅膀的“小人”站立在变化后的水晶球上，一脸恭敬地对着项云龙，不过他那粉稚的脸做出这样的表情十分地搞笑。
而见到那小家伙时，项云龙忍不住惊讶地大叫道：“你，你是元素精灵？”
元素精灵，是精灵族最神秘、数量最稀少的一个分支。他们并不像其他精灵族那样，由生命之树或者和其他的分支结合，诞生出下一代，而是完全由各种属性的元素经过千年万年凝结而成，也因为这个原因，他们可是最强的魔法师。
但因为他们对元素有很强的吸引力，会对施出的魔法有很强的增辐作用。所以说，如果一个魔法师拥有一只与之想对应属性的元素精灵的话，其释放出的魔法的威力可是成倍增加的，同时，这也是元素精灵不断减少的原因，毕竟精灵族是一个喜爱自由的种族，元素精灵更是如此，他们宁愿死都不愿成为人类魔法师的辅助工具。
元素精灵除了诞生的方式和一般的精灵不同外，他们的体积也是十分不同的，比一般的精灵要小许多，就像是项云龙眼前的这只元素精灵，他只有项云龙巴掌大小，完全是其他精灵的缩小版，不过也更加可爱。
小家伙听到项云龙这个主人的话后，没有丝毫的犹豫，但仍然恭敬地应到：“主人，小人并不是您所说的元素精灵，虽然样子和元素精灵十分相似，但准确地来说，我是这颗万年水晶的灵魂，水晶魄！”
“水晶魄？这是什么东西来的？”听到下家伙的话时，项云龙疑惑地问道。项云龙可从来都没有听说过水晶还能产生灵魂的，这实在是太令人惊讶，太令人好奇了。
对于项云龙的问题，水晶魄显得十分的有耐心，解释道：“主人，是这样的，一般的水晶是不会产生自己的意识的，但也有例外的，那就是像我这种经过无数年的进化而诞生的万年水晶。水晶拥有吸收能量的能力，吸收能量的时间达到万年后，本体能的能量已经非常庞大，但仍然要经过万年才会有机会产生自己的意识，而且还需要机遇才行。当初我也只是有一丝丝意识而已，如果不是有创主帮助我凝结完整的灵魂的话，我是不可能那么快就产生自己的意识的，而且，创主帮我凝结灵魂后还教了我修炼功法还有其他很多的东西，为的就是等新主人您的到来。
“哦，原来是这样啊！”项云龙条件反射般的应了一声，对于水晶魄口中的那个“创主”项云龙当然知道是那神秘的前辈，没有想到那前辈的神通已经那么厉害了，竟然能够帮原个死物凝结成灵魂，看来以前还是有点低估了那位前辈的实力。
其实项云龙更惊讶的是水晶魄，这个小东西竟然有成万年的年龄，说出去也够吓人的。
“我究竟什么时候才有像前辈那样的力量呢？”项云龙心里喃喃地说着，对自己的未来充满了憧憬。同样是身负龙灵体血脉的人，一个人可能已经站在世界的最高层，而另一个则生活在社会的最低层，还要天天担心会不会被人杀掉。
但项云龙并不气馁，正是因为同样是龙灵体，既然那前辈有那样的成就，他也会有的，而且可能还要高，因为……
项云龙向自己的胸口望去，一丝丝的笑容出现在他的嘴角边，他还有这神秘的龙炎晶。
“对了，水晶魄，上一次创主离开的时候是什么时候啊？”过了一会儿，项云龙对小家伙问道，既然水晶魄称那前辈为创主，他也这样叫好了，避免了不少的麻烦。
“四千一百五十一年！”小家伙毫不犹豫地说出了一个准确而又令人惊讶的数字。
“四千多年前！？”项云龙一听，顿时吓了一跳。项云龙事先就已经猜测到那前辈已经离开这里很久了，从洞内摆放的练功器材上的那一层厚厚的灰尘就可以知道，但是怎也没有想到竟然离开了那么久。
“呆在这个地方这么长，难道你就不觉得寂寞吗？”过了一会儿，项云龙疑惑地问道。如果让他静静地独自一人呆在一个地方，可能他早就寂寞死了。
“回主人，小人本来就是一块晶石，数千年的时间如眨眼云烟，一闪即逝，几千年不算得什么，而且我还可以静心的在水晶内修炼创主留给我的功法，时间过得特别的快。”水晶魄一脸“无所谓”地说着。
它这么一说，顿时无语言，也只有想他这种东西才会这么说。
“不对，你刚才说你能修炼？”很快，项云龙就现水晶魄的话中有不对劲的地方，这个小家伙竟然说他会修炼？
………【第38章 全能测试】………
项云龙怎么惊讶也是很自然的事，要知道，一般的修炼者修炼数十载就达到九级，资质差一点可能需要上百年的时间，更是有些人达到九级后就停止不前，永远都无法达到那真正强者之境——圣域！
只有极少数的九级强者能突破壁垒达到圣域的，达到圣域级后，有些人由于战斗被杀死，有些人则是潜心修炼，早日达到那至尊之境——神！
但是，想成为神又谈何容易啊，灵天大6上已经近几千年的时间没有人成神了，而那些早已成神的人一是隐世修炼，一些听闻是去那遥远的战神大6，寻求新的突破，所以在灵天大6上的神是屈指可数的。
而眼前的这个小东西竟然说他能修炼，项云龙并不是惊讶他会修炼，而是惊讶他修炼的时间，上万年前凝结出灵魂，再修炼上千年甚至上万年的时间，先不说这个小东西的功力达到了什么的地步，他绝对是一个“骨灰”级的人物！
水晶魄好象知道项云龙所想的东西似的，对项云龙微微一笑，说道：“主人，其实我的身体情况和你所想的不同，那么夸张，毕竟我是一块晶体而已，而不是万灵之长的人类，虽然我的功法是创主专门针对我的身体而创造的，非常适合我，但是，我怎么说也是一块晶体而已，修炼的天赋远远不是能和人类相比的，所以我的修炼的度十分缓慢，即使过了数千年我也只是拥有人类八级魔法师的实力！”
“啊？不是吧？”项云龙大叫一声，看水晶魄的眼神也变得怪异起来，这个“骨灰”级的东西修炼了数以千年计的岁月，只是八级魔法师的实力，是不是太差了一点，不过，这也难怪，如果他们这些能量体的天赋比人类的天赋还要高的话，那现在早就不是人类的世界。
不过，真的很难想象，一个这么“小”的东西居然蕴涵着八级魔法师的实力，令人产生一种十分矛盾的感觉。，那感觉让项云龙心里有多别扭就有多别扭。
…………
“对了，水晶魄，创主以前帮你起了名字吗？”过了一会儿，项云龙对水晶魄问道。
“有的，主人，创主赐给了小人‘小晶’这个名字，如果您想改的话，也是可以的，不知道主人您的意思是……”小东西说完，非常紧张地看着。不知道的紧张项云龙要帮他重定名字，还是……
“不用改了，就用这个名字吧，我觉得‘小晶’这个名字挺适合你的。”项云龙微微一笑，说道。
“多谢主人！”小晶有些感零涕泪地说道。创主是他最大的恩人，没有什么东西在他心目中的地位还要高，对于创主留下的一切他都是十分珍惜的，当然就包括了这唯一的名字，而他刚才正是害怕项云龙会将这个名字删除掉，所以才会有那反应。
项云龙当然也看到了这一点，所以才会那样说，并不是项云龙讨好这个小家伙，只是项云龙觉得，名字是水晶魄他自己的，只要他觉得好就行了，况且，项云龙也觉得“小晶”这个名字很适合他。
“归了，小晶，我想测试�
