现代合格父母过12关-第12章
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第三步：谈谈自己真实的感受
为什么你希望孩子的情绪和行为有所改变呢？我想对此，你一定有自己的想法。把这种想法中最核心的部分……你的感受提取出来，跟孩子交流，可以达到事半功倍的效果。其效果会远远好于你跟他讲道理、讲观点。动之以情，晓之以理。能够打动对方的，是情不是理。
当你发脾气的时候，妈妈感觉非常难过。因为妈妈不了解是什么让我的孩子这么不开心。
我看到你的成绩有退步，心里很着急，很想和你一起想办法解决这个问题。在爸爸小时候也会遇到各种各样的困难，那时候真的很想有人帮我一把。
妈妈看到你对奶奶不够尊重的时候，就在想，等我老了，是不是也会发生这样不愉快的事情呢？如果是这样，我会很伤心的。
当我看到你天天沉浸在网络游戏中，我很担心。一是担心你的眼睛和身体会吃不消，二是担心网络游戏会浪费你大量的时间，耽误了学习知识和本领的最佳年龄。
经常有家长问我：为什么我的孩子一听我说话就反感，我一问他事情他就回答说不知道，而且经常拒绝跟我交流。
其实道理很简单，如果你把焦点始终关注在孩子身上，指责他这个，指责他那个，打听他这个，打听他那个，关心他这个，关心他那个，他对你的反感也就自然而然的产生了。没有人喜欢自己被管头又管脚的。发展到严重的，孩子一听到家长说话，他就感觉烦。
第33节：第五关：用接纳打开孩子的心扉（6）
遇到这种状况，你可以把焦点收回来，放到自己的身上。请你关注一下自己的感受，并且把它们表达出来。
交流和沟通，是双向的而不是单向的。我们不要光顾着了解孩子的感受和行为，体会一下自己的感受，并且让孩子也了解。这样，你们之间的亲情才会日渐深厚，而你对他的影响力才会更深远。
记得陶宏开教授在接受采访时曾经说到过这一点，他说我们现在很多家长把亲情物质化了，以为亲情就是给孩子买很多的礼物，事实上，跟孩子多交流，多讲讲自己创业的艰辛、自己内心真实的感受，是对亲情最好的沉淀。在我们成长的过程中，这些由父辈和祖辈传递下来的精神财富，是我们心灵中最丰厚的一笔财富。
是的，在我们的记忆中，《听妈妈讲那过去的事情》是一幅多么温馨的画面啊！同样，听爸爸妈妈讲讲他们心里话，更是一种美好的心灵之旅。但愿天下所有的父母亲，都能够经常跟孩子保持心与心的交流。
第四步：共同商讨改变策略
当孩子的情绪已经出现转机，他会在语言和行动中悄悄流露出来的。比如，他会出现一些细微的变化，在一些细节方面表达他对你的在乎和关心，也有一些原本拒绝和你交流的孩子，开始尝试和你进行交流，甚至有孩子还会开始主动关心父母的一举一动了，这表明前面几个环节都开始作用了。如果能够比较平稳地进入这个阶段，那我们可以尝试和孩子谈谈〃改变〃的话题了。但是在这个环节中，有一个最关键的地方：改变的策略一定是父母和孩子共同商讨决定的。父母不可以强制性地要求孩子如何如何做，而是和孩子共同商讨改变目前状况的途径和方式。
想一想，如果我们再以后遇到不开心的事情，或者内心有很多负面情绪的时候，我们选择一种什么样的方式既可以发泄了情绪，又能够不伤害到其他人呢？
现在我们知道了你之所以讨厌做作业，是因为它把你所有的业余时间都占用了，让你没有时间看电视和运动，那我们想一想，怎么样做既完成作业，又可以保证看电视和运动。因为这些对你来说，都很重要。
以前不让你骑车去学校，是因为爸爸妈妈担心你的安全。现在我们商量一下，如何在保证你安全的基础上，能够让你拥有一辆漂亮的跑车并且能够骑着它去上学呢？
因为学校不准学生带手机，所以妈妈一直没有给你买手机，你看，这个问题如何解决才能让学校、你和妈妈都能够满意呢？
讨论的过程依然是交流的过程，你会发现，从〃专制〃和〃命令〃中摆脱出来的孩子，是极富创意的。而且你会发现，他的自律并不会因为你的〃放松〃而有减少，相反，因为拥有了选择权和自由权，孩子们会更懂得照顾好自己了。
如果遇到任何问题，你都能够坚持用以上的方式和步骤去解决，我相信，你就一定能够最终找到你和孩子之间的交流密码。
◆ 过关提示
☆ 指责是逆反的开始，接纳是交流的前提。如果你想找到打开孩子心扉的奥秘，那么，接纳是最重要的一课。
☆ 理解和接纳之所以很难，是因为我们常常无法真正站到孩子的角度和立场去看待所有的事情。
☆ 如果你想改变孩子的某些行为，那么你可以灵活地运用〃改变四步曲〃。接纳、了解、感受、商量，是你和孩子实现良好沟通的四个密码。
◆ 过关练习
练习一：一把钥匙开一把锁
请你把平时觉得孩子需要改变的地方一一列在〃锁〃这一边，然后在右边找到打开这把锁的〃钥匙〃，这把钥匙就是你如何站在孩子的角度去理解这一事件。建议让你的爱人和你一起来完成这一个练习。
〃锁〃事件（孩子让你感觉困扰的事件） 钥匙（孩子为什么这么做）
事件1：
事件2：
事件3：
事件4：
事件5：
事件6：
事件7：
事件8：
事件9：
事件10：
你也可以把这个练习扩展到你和身边每个人的生活领域中，以帮助你养成〃接纳〃的好习惯。这个习惯将成为你生命中最重要的一个习惯。
第34节：第五关：用接纳打开孩子的心扉（7）
〃锁〃事件（生活和职场让你感觉困扰的事件） 钥匙（对方为什么这么做）
事件1：
事件2：
事件3：
事件4：
事件5：
事件6：
事件7：
事件8：
事件9：
事件10：
练习二：设计一个〃改变四步曲〃的脚本
您觉得在孩子身上，有哪些需要改变的行为。请你为他设计一个符合〃改变四步曲〃的脚本。
您想改变孩子的什么行为？
您设计的〃改变四步曲〃
第一步：
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第二步：
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第三步：
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第四步：
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请您按照以上步骤一次实践练习后，再认真填写以下内容：
您觉得实践效果如何？
还有哪些细节需要调整？
通过这次操作练习您的收获是什么？
冲过了第五关，让我们一起进入第六关……………
第35节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（1）
第六关：〃好习惯〃是这样炼成的
习惯的重要性，已经不言而喻。
有人说，习惯是一个人的第二个上帝。
而我的感觉是：习惯就像一双红舞鞋，让很多穿上它的人不由自主地旋转，想停也停不下来。所以，多希望，带我们旋转的这双红舞鞋，是能够带我们去自己想要去的地方，而不是和目标背道而驰。
一个好习惯，是怎样炼成的？
一个坏习惯，如何才能改变？
习惯是行为的模式和策略
从本质上来说，习惯就是一种行为的模式和策略。用NLP的原理来分析，模式和策略就是一个人完成一种行为的一连串程序和过程。
比如早上起来，你一定会按照你习惯了的程序完成穿衣、洗漱，喝水、吃早饭等一系列的动作。如果中间缺了一个环节，或者颠倒了程序以后，你会感觉不舒服。这就是你的习惯。
习惯因为被重复过很多次，所以它们已经成为一些固有的模式和策略，深埋在我们的潜意识里。
如果我们要培养一个好习惯或者改变一个坏习惯，那么首先要对这个习惯进行详细的解剖，了解这个习惯的组成部分。
比如我们先来确定一个好的看书习惯，可以包括哪几个组成部分：拿书、阅读、保持良好坐姿、记笔记、保持书面整洁等等。
习惯形成之前，如果我们就科学地按照正确的程序去组织以上这些环节，那么一个好习惯也就自然而然地形成了。
但是更多的时候，我们没有能够按照一个正确的程序去在我们的潜意识里安装以上环节，所以，习惯就变得不尽如人意。等到发现习惯不够好的时候，习惯却已经很顽固了。
而我们模仿一个优秀的人，就是模仿他好的程序和过程。
好习惯是这样炼成的
好习惯自然是越早培养越好。不过不同的习惯，也有其形成的敏感期。敏感期一词是荷兰生物学家德·弗里在研究动物成长时首先使用的名称。后来，蒙台梭利在长期与儿童的相处中，发现儿童的发展也会产生同样现象，因而提出了敏感期的原理。这里我们来了解一些习惯形成的敏感期，：
语言习惯形成的敏感期：0…6岁；
秩序习惯形成的敏感期：2…4岁；
观察习惯形�
