内向者优势-第13章

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更喜欢面对面的交谈、口头的交流，而不愿是文字的交流。
如何与您那性格内向的伴侣进行交流

如果您是一位性格外向的人，而且您想和性格内向的人有更好的交流，请试一试下面的一些方法：
约一个时间来讨论一下，您们俩怎样才能相处得更为融洽一些。这给了性格内向的人一些时间来准备自己的想法。
不要打断对方的谈话——对性格内向的人来说重新开始谈话会浪费额外的精力。耐心倾听您的伴侣讲出心里的话，然后再谈论您的想法和感觉。
在讲话前，数到数字5（即慢一点）并考虑一会儿——性格内向的人需要回想您说了些什么。
重复您听到的伴侣所说的话，以便让他或她确信您在倾听。问他或她您的总结是否正确。
在您的伴侣讲话的时候，您得学会安静地坐一会儿。记着：他或她可能已经很疲惫了，但仍然还想和您呆在一起。
您的伴侣是一个很好的倾听者，但您得注意让他或她和您轮流地讲话。
问您的伴侣一天过得怎么样。有时候，他或她需要您主动的询问。
偶尔地，以文字的形式进行交流。性格内向的人能接受书面的字词而不会觉得刺激太多。在电话边放一张卡片，在他或她的午餐盒子、手提箱、公文包、衣服口袋或枕头里放张便条。
欣赏停顿。做一些深呼吸，享受一下只是坐着的乐趣。体验两人单独相处的感觉。感受您的伴侣的生活节奏。
时常用文字或行动表示知道并感谢您的伴侣谈话所消耗的精力；表达您的赞赏和感激。
使用非言语的交流方式——例如，给您的伴侣一记轻吻、在人群中对他或她眨眨眼、牵牵手，以及给他或她一个拥抱。
如何与您那性格外向的伴侣进行交流
如果您是一位性格内向的人，而且您想改善与您生活中的性格外向的人的交流，以下是一些建议：
告诉您的伴侣您想和他或她谈谈心。确定一个日期和时间来进行。并注意提醒自己。
练习说简短而又清楚的句子。这会使您那性格外向的伴侣在听您说话时感觉容易一些。
在您需要时，不要害怕喊叫或大声地讲话。您可能会感到刺激太过于强烈，但有时候如果您说话的声音不够大，您那性格外向的伴侣可能会不相信您说的话。
练习说出突然出现在您的脑海里的东西。不要总是想好了再说。
允许停顿。不能跟上您那性格外向的伴侣的没有停顿的节奏也没有关系。
告诉您的伴侣说，您需要花一些时间来作出决定，以及有时候不能够讲出头脑中的想法，您知道这对他或她来说是有点难以接受的事情。
如果您对一个问题反应很强烈，但对直接与他或她讨论又感觉有些困难的话，在纸上写下您的感想，并交给您的伴侣。
在争论的过程中或争论后，如果您觉得心里受到的刺激太过于强烈，不要太担心。有一些强烈的情感并不是一件坏事情。在任何情况下，它们都将烟消云散。
告诉您的伴侣，您对他或她的感觉怎么样。忘记做这些是很容易的事情。您的伴侣想要知道他或她是被关注着的。所以，经常留张便条、发个电子邮件、给对方个亲吻，并注意不要忘记给出真诚的赞美。