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第5章

心理防癌-第5章

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  <;1>;快乐论。认为享受,快乐是人生的最高幸福。从历史角度来看,这种幸福观来源于物质不丰富时的自我感觉和感官刺激。它是在生产力得到发展,私有制产生后,萌生,发展和变化的。追求物质享受,吃喝嫖赌抽,过了今天没明天,今朝有酒今朝醉,及时行乐,满足和追求情欲的放纵。金钱欲,权欲等奢求的实现,被认为是人生最大的幸福和快乐。在物欲横流的商品社会中,它也不妨被认为是一种现实的幸福观,是具有典型代表性的世界观,是一种消费型,受环境局限的生活态度。挣了钱有什么用?生不再来,死不带走。因为,他们不需要,也不想去追求什么。认为人生只是一场梦而已,一场空。

  <;2>;完全论。认为人的幸福在于发展人的理性,使人所具有的一切潜能完全发挥出来,以达到人性和人的潜能的完成和实现。关于人性的问题,历来就争论的很激烈。通俗讲,所谓人性论是指撇开人的社会性和阶级代表性去解释人的普遍的,共同的本质的道德观点和学说。人性论在古今中外是不用阶级观点去分析人,不按照人的历史发展进程去解释人的通性,寻求人类的共同本质。著名的心理学家弗洛伊德认为,人由于继承了动物祖先遗传给人类的本能和诱因,首先是由于性本能和自卫本能的诱因而积极起来。所谓积极是指*是人类生活和繁衍下去的源泉和动力,人类的一切活动都是围绕着*这个核心,展开和进行的。所以说精神分析学说也叫性心理分析学说。认为人最大的快乐莫过于性满足了。因此,有些人非常羡慕一夫多妻制,或一妻多夫制,认为性自由是人性的解放。

  心理学家马斯诺则认为,根据人类需要的层次学说,一个人在出生后,最基本和主要的满足是生理需要,然后才考虑安全,爱情,自尊的需要,最后才是自我价值的实现。而这最后一点不是每个人都能达到的,是一种自我解放的超级实现。它可以是精神的,也可以是物质的,或是两者的有机结合。他认为自我价值的实现是人生最大的快乐,而不仅仅局限于欲望的实现。对前几项的需要,可以说是人生存的最基本的需要。作人并无什么基本不同,每个人都需要这些最基本的东西。所谓自我价值的实现,是指一个人的才能和潜能得到充分的发挥,并获得了社会的认可和回报。马斯诺认为实现自我价值是人生的最大快乐和幸福。由此可见,随着生产力不断发展,人类的物质文明在不断进步,精神世界也在不断进化和改进,这种规律是在螺旋式的上升着的,但最基本的保障仍停留在温饱和安全感上。

  <;3>;畸形论。嬉皮士,碰克,精神病,邪教徒在其世界观和行为方式中,有自己一整套独特的快乐论,尤其以精神甚极为主,并伴有吸毒,卖淫,性错乱和性放纵等畸形行为,随心所欲最幸福完美,但社会不允许。他们中的一些,天赋比较高,有些行为可能是社会发展的超前行为。

  从狭义上讲,健康就是幸福。所谓健康,首先是心理健康,其次才是躯体健康。这是适用于不同层次人的唯一准绳。

  心理健康的标准是始终保持愉快的心情,而不是用金钱和物质来衡量。这种愉快就象一种麻醉剂,每时每刻都可能在你的大脑中分泌,使你的生活始终处于愉快的氛围和状态中,并使你的内分泌代谢正常,免疫系统功能增强,抗病能力提高,生活在情与景,意与境欢愉和谐的意境中。它是穷人最好的快乐药剂。莎士比亚曾说过:”如果你一天不笑一笑,那你这一天就算是白活了。”

  现在的报纸,杂志,电视等媒体上经常出现诸如”百万富翁”,”世界首富”之类的词语,使得人们心理失衡,抑郁,压抑,逆反,烦燥,惶恐,愁苦,甚至有些绝望,终日处于痛苦不安的情绪中。其实,对于这些极少数的命运的宠儿,熟不知也有自己痛苦的一面?所谓”天堂里面有哭声,茅屋里面有笑声”,不正说明了这个道理吗?一瓶烧酒,二两花生米,两辆自行车湖边一靠,花前月下,好心情好胃口,一对好朋友莲边席地而坐,边饮边聊,谈笑风生,为什么不乐呢?这是一种美好的生活情调和意境。引起你不愉快的因素很多。诸如:环境,疾病,失恋,子女,婚育,愤怒,悔恨,忧虑,财富,自信心,恐惧,忌妒,宗教,是非,道德,事故,生离,死别等。也有可能是社会因素的导向和控制的影响。如:小道消息,政治学术观点的差异,流言斐语,不负责任的议论,恶毒的人身攻击和诽谤,文化修养上的差异……。总之,原因很多。它们使你陷入到一种黑洞般的惰性中去了,不能自拔。导致你的心理失衡,欲望得不到满足,心情压抑,痛苦,恐慌,焦虑,不愉快。学会摆脱它们,并非轻而易举之事,而掌握新的思维方法更不简单容易,因为你已习惯了一定的思维方法,已及由此而产生的各种消极的观点,而摒弃迄今为止所养成的不良旧思维和习惯,非得花大力气不可。下功夫保持精神愉快不是件容易的事情,但要学会解脱更不是件容易的事情,十分困难。

  精神愉快是人的一种情感和自然状态,从定义上看,保持精神愉快并不难,难的如何放弃旧的习惯上接受的以自我为核心的“应该标准。”必须的标准”,”是非的标准”等传统的思维框架。要想主宰自己,首先要有自我意识,学会自我接受认可,千万不要说:”谁……什么伤害了我的情感,我很不愉快。”而应该自我暗示:”我有什么不值得高兴的呢?我为什么要用不愉快这把刀来割自己的肉呢?”要知道。由于受传统思维和遗传的影响,你用成千上万个小时养成的惰性心理恶习,是很难一时用新思维来代替的。你要对自己的情感和思维负起责任来。需要指出的是,摆脱不愉快,并非让你麻木不仁,逃避现实,或逆来顺受,而是面对接受现实,愉快地去生活。现代信息社会,各种信息如苍海一样浩瀚,如果垃圾信息也在影响你的思维,使你不愉快,你就是自找苦吃。

  学会摆脱最好的办法是转移注意力,驱使自己去思考或作有益于身心健康的事情。强迫自己的心理活动的强度,速度和灵活性得到转移,保持心态的平和,始终处于愉快的状态。健康的心理有益于大脑的工作,运转。休眠和发育,使内分泌处于最佳状态,可使胃口好,食欲旺盛,躯体健康,使你富有幽默感,更易于近人。当人类享受大自然的美食时,口感极好,这是上苍赐给人类的幸福,我们应当感谢,并祈祷上苍,绝不暴殄天物。科学的东西永远不会贬值,只能促进人类进步。

  你应该认真经常地想一想:身体是你自己的,精神不愉快,情绪低落,悲观痛苦,对你究竟有何益处?在你的潜意识中,应该时刻暗示自己,不对,那是一种恶性的情绪,赶快摆脱,幸福快乐的心情是我的最大财富。活一天,讲究一天的质量。

  社会总是在变革向前着,欲与天公誓比高,不要奢谈责任义务,爵头是别人的事,活着就要好好活着,不确定因素比比皆是,至少要做一个心理上的强者,健康长寿。书 包 网 txt小说上传分享

<;11>;管径
所谓思维管径是指你的大脑在思维时的思维通路。“横看成岭,侧成峰,远近高低各不同,不识庐山真面目,只缘身在此山中。” 我们的古人告诉后人,遇见事情,矛盾时看问题,要多角度,变换距离,全方位,横纵向地看待它,归纳,判断,综合分析,抓主要矛盾,运筹帷幄,然后在去处理,解决它。而不是片面,局限,单纯地去观察事物,处理矛盾,把事情搞僵,搞糟。横向是博学,纵向是选频震荡的深度和突破,要学会一石两鸟的复合效益。

  思维的管径不能格式化,要具体问题具体分析,灵活掌握,处置,要采取网络化的方式,此路不通,走它路,多换几个角度去思考,然后得出正确的结论。”辽阔的世界,宏伟的人生,常年累月,真诚勤奋,不断探索,不断创新,常常周而复始,但从不停顿,这样又会前进一程。”哲人歌德告诉我们,认识问题有一个过程,从不懂,了解到深入,熟知是一个螺旋式的复杂上升过程,每一次的循环往复,都是一个新的启点,都是一次升华。但人的思维管径并没有局限性,因为,人的思路一次比一次更开阔,成熟和完善,更理性和科学。干什么事情,想任何问题,切忌一根筋,偏执,钻牛角尖,把问题想死,想到绝处,走入死胡同。那样,你会一事无成,缺乏思维的广度,高度和深度,缺乏网络灵活性,思维的灵敏度大幅降低,大脑会僵化,变得迟钝。因此,你需要不断的学习,请教他人,汲取营养充电,开阔自己的思路,拓宽视野,全面地看待问题,妥善处理各类矛盾;而不是单纯狭隘,片面地看待,处理问题。不要固步自封,因循守旧,要善于吸纳新鲜的正确东西,少走弯路,只有这样,你的思维管径才会丰富多彩,你才能成为一名智者。儿时的思维基础,决定了成人后是否习惯妄想等思维健康程度。

  要学会思维的反馈和通过实践检验这种反馈。只有这样,才能校正自己的思维,指导自己的正确行为方式,才能经得起意外情况的冲击,经得起实践的检验。采用多元化,网络化的思维方式,使你的思维管径象自来水网一样,四通八达,奔流不止。所谓的思维球,就是遇事上下左右,前后里外去想一想,最后再深入浅出,得出一个复合的结论。所谓复合,就是概念有限外沿。所谓暗示是指在规定的情景中传递信息的一种方式。

  随着社会的发展,人类的思维模式发生了翻天覆地的变化。由简单思维,变为复合思维。最后发展成立体思维。所谓立体思维模型:基体是一个立体螺旋管,下起点是思维球,上止点是期望值《天文学?》。,中间是多层闭合线圈。每一线圈象个靶环,一圈圈,靶心是核心的自我。圈圈表示了范围,现实,防卫机制,远近等,选择,取舍。若干个靶心串联就构成了人的定力,经验,信心,承受力和支柱。这就是今天一种崭新科学的思维观模型。要注意意识的穿透性和圈圈的屏蔽反射性的量和度的对立统一,控制概念适度外沿和词语新作的速度量。

  启迪广袤思维,开启无穷智慧,学会心理致富,做一个智者,一个对社会对自己有贡献的人才吧。注意信息爆炸,圈圈,规律和可调控型顺其自然的辩证关系。

<;12>;智力
什么是智力?从广义上讲,智力<;也叫智慧>;是指人认识客观事物,并运用知识解决实际问题的能力。是指人在完成活动的可能性方面的个性心理特征。集中表现在反映客观事物的客观,历史,辩证,全面,深刻,正确的认识程度上和应用知识解决实际问题的速度,数量和质量上。往往通过观察,记忆,想象,思考,判断等心理活动过程得以表现出来。它是在人类掌握了人类知识和从事的实践活动中发展出来的,但又不同于知识和实践,是知识和实践两者之间的有机转换的桥梁和纽带。智力是先天素质,社会历史遗产和教育的影响以及个人努力三者相互作用的结果。

  个人的智力总是在活动中形成和发展的。从事某种活动必须有一定的智力作为条件和保证。智力不是人完成活动的全部内在条件。顺利完成某项活动需要综合智力。智力与知识,技能是紧密联系而又相互区别的,而知识和技能的掌握,能推动和促进智力的发展。智力就是概括化的调节认识活动和行为方式的心理活动,是认识与行为方式之间转换的纽带。智力与遗传有关,最主要的是由脑组织的特点来决定的。人脑中的随机概率,决定了一个人的思维超前,事业成功否和预测事件的准确性。比较产生原动力,这也是思维强实力。智力的结构按因素分析法可分为:操作,内容和产品三方面。智力又可分为:一般智力和特殊智力两类。

  从狭义上讲,聪明的人评价,解释智力的标准和概念,不仅仅是看解决问题的实际能力如何,更重要的是看保持精神愉快的能力,深度和持续耐久的时间如何,至于问题是否得到圆满彻底的解决,那到是第二位的问题。事实上,衡量智力更切实际的标准就在于:能否每天,乃至每时每刻都能真正幸福的生活。我们每个人所面临的生活斗争几乎都一样:意见分歧,矛盾冲突,妥协退让,金钱财富,生老病死,天灾人祸等等。有些人在此面前精神萎靡,心灰意懒,一蹶不振,甚至精神崩溃。而有

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