都市熟龄女性的孕产枕边书:三十几岁轻松做妈妈-第3章
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拿着B超的检查结果去问大夫，大夫笑着说：“刚刚检查完的那个产妇和你孕周相同，宝宝却只有4斤，还需要每天来医院输营养液呢，帮助胎儿长得更大一点。”
从一样的受精卵开始生长发育，才不过三十周的时间，每个宝宝的发育就有了迥然不同的变化，而接下去的成长，彼此间会有越来越大的差异，不止于身高、体重，还表现在性情、学业、职位、收入等方面。
所以人和人之间最不可避免的就是各种差距，有的无能为力，有的事在人为，而面对差距，最重要的莫过于看待差异的心态——世界之所以美丽，不也正是在于繁众的差异和不同吗？
第34周
克拉已经真正是个婴儿的样子了——皮下脂肪增多，皱纹减少，身体圆润起来，从现在起到出生前，他的体重还要猛增。克拉的骨骼也开始变硬，所以踢打起我来强劲有力，肚子里经常如波涛汹涌一般，一会儿这里起一个小浪波，一会儿那里又耸起一个小山峰。不过这时候他的头骨还相当软，没有完全闭合，以帮助他可以顺利通过产道。
第35周
宝宝已经发育得非常成熟了，包括肺部也基本发育完全了，所以此时出生，基本上都能够成活，这让人松了一口气。不过，克拉此时在妈妈的肚子里非常舒服，没有一点早产的迹象，叫人放心。
不过他迟早是要出来的，我们仔细地为他布置好了房间，买齐了所有他需要用的物品，满心欢喜地等待着他的到来。
第36周
这一周结束后，克拉就算是足月儿了，随时都有可能出生，也可以随时出生。覆盖在克拉全身的绒毛和保护皮肤的胎脂正在开始脱落，并会被宝宝吞咽而积聚在他的肠道里，直到他出生后，将成为宝宝出生后的第一团粪便排出，也就是胎便。
克拉依然非常活跃。因此随着克拉的长大，我的子宫壁和腹壁越来越薄，所以他每次动的时候，我甚至都可以感觉到哪里是他的小脚丫、哪里又是他的小手。而因为子宫壁变薄，克拉对光的感觉也就更为明显，他已经建立起自己的作息规律。
据说按照一般规律，克拉的体重将会以每天28克的速度增长，这让我有点担心，若按此速度成长，我可能都没有自己生下他的力气和信心了。
第10个月 我的儿子出生了
第37周
克拉继续增长的头围和体重使我必须接受对我和克拉都更加适合的分娩方案——剖宫产。
这是我从来没想到的结果，因此有点失落。我和小钻絮叨说：“我真是白白长了那么宽的胯，平时穿衣服总觉得碍眼，这会儿比起克拉的头来又不够用，真是没出息。”
小钻拍了拍我的肩膀说：“别觉得不能自然分娩就不是个好妈妈，全心地养好一个孩子比痛苦地生下一个孩子更需要付出；况且，剖宫产承受的痛苦也不算轻啊，不过是长痛和短痛的区别，但是都疼啊。”
恩，是呀，只要疼爱孩子，都是好妈妈。
第38周
和医生确定了剖宫产手术的时间，和小钻一起填写好了分娩计划表，和医院确定了病房，和月嫂确认了到岗的日子，把家中的大事小事都安顿好，清查了分娩和做月子时需要的东西是否齐备，把没有完成的工作都圆满地收了尾——准备升级做妈妈了，有点期待，也有点留恋现在这一刻的轻松自在。
第39周
8月26日，怀孕第39周的一天，我躺在手术台上，接受了剖宫产手术。
手术前的一刻，我突然无比留恋这几个月来的怀孕时光，我摸着肚子和小钻说：“到现在，真的很舍不得将克拉生出来了，我会想念克拉在我肚子里拳打脚踢的感觉，我真的留恋只有我才可以感受到的和克拉之间的亲昵。真希望他就这样在肚子里，乖乖地、亲亲地随着我去这儿去那儿，一直都依赖着妈妈，一直都这么乖巧听话。”
小钻也有点留恋地摸摸我的肚子，然后说：“可是他出生后会更加好玩，更好的日子，还在后面呢！”
8月26日早晨7点零5分，我儿子克拉出生，体重斤，虽然确实重了点，但是健康可爱。
第40周
虽然没能多享受一些怀孕的乐趣，不过早一点把克拉抱在怀里更激动人心。
每次望着克拉的一举一动，总有一大堆的感触；而且经常是一触即哭。可是，每当想把这些感触表达出来时，却总是仅仅傻笑着和朋友说着一句话：有儿子的感觉真好！
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30’孕妇 PK 20’孕妇
虽然身边很多人都曾告诉我，生孩子要趁早。虽然自己心里也十分认同这个看法。可是，那么多不得不拖延的理由让我们在30岁以后才终于怀孕。比起二十几岁，而立之后才升级做妈妈的幸福感当然更多，但欣喜之余当然也会多几分疑虑：
30岁以后怀孕是否意味着流产、胎儿畸形的几率更大？
30岁以后怀孕，孕妇最担心的问题就是宝宝是否能够健康地出生。不可否认，孕妇年龄越大，生育畸形儿的危险系数就越高。同时，因为自身身体条件往往不如二十几岁时，所以流产的几率当然也有所增长。
作为主要生育缺陷指标的唐氏综合征在25～34岁之间的产妇中比例差不多，为1/2000，而超过这一年龄段，在35～44岁之间的产妇比例则猛增至1/250。不过即使有这样的比例也不必过分担心，因为分解到个体上，可能性还是非常小的。而且，除了唐氏综合征等染色体异常畸形外，其他类型的畸形与孕妇年龄并没有直接关系，所以30岁以后怀孕做妈妈也没有必要为此过多忧虑，目前就临床来看，30岁以上的孕妇产下健康婴儿的比例比起30岁以下的孕妇没有明显区别。
30岁以后怀孕是否非常辛苦？
老辈人总是担心地说，30岁以后怀孕会非常辛苦，这主要指的是30岁以上的孕妇的孕期症状相比更年轻的孕妇来说会更明显。
确实，由于身体机能会在30岁以后有所下降，高龄产妇的孕期症状可能更为明显，比如更容易感到疲惫，妊娠期的水肿、疼痛也更为严重，而且孕期妊娠性糖尿病、妊娠高血压的发生率也相对高一些。不过对于大部分孕妇来说，只要定期接受检查并在生活方式上予以注意，或者在需要的情况下进行药物的控制，这些症状是完全可以得到良好控制的，并不会影响到胎儿。所以，保持健康的生活方式，同样可以像二十几岁的孕妇那样，享受快乐的孕期生活。
30岁以后怀孕的身材是否更难恢复？
女性在30岁以后，无论怀孕与否，都会进入一个体重开始增长的时期，而且减肥也会较之十几岁和二十几岁时更为艰难。所以对于30岁以上的女性而言，怀孕时增加的体重，在生产之后当然会比二十几岁的女性更难减少，不过只是更难而已，而不是绝对不可能，很多三十岁以上的“名星妈妈”不也一样在生产后减肥成功，只要有足够的决心和耐力。
30岁以后怀孕是否需要额外检查与呵护？
在产前检查上，其实30岁以后再怀孕和二十几岁时怀孕没有太多区别，只是35岁以上的孕妇一般会被建议做羊水穿刺检查，其他的检查和注意事项都没有因为怀孕年龄不同而有所区别。因此30岁的孕妇和二十几岁孕妇的最大不同，可能只是心态有所改变。这未尝不是好事，有了更加稳定的心态和更坚实的经济基础，此时怀孕也许比更年轻时怀孕对妈妈和宝宝都更有益。
所以30岁以后做妈妈，完全可以抱有和更年轻的孕妇一样的轻松心情来孕育一个健康宝宝。
30岁以后怀孕是否不容易顺产分娩？
是否能够顺产和年龄没有关系，重要的是根据产妇自身条件和胎儿的胎位、大小等实际情况来判断，很多30岁以上的妈妈都成功完成了自然分娩。实际上，就自然分娩率来说，30岁以下年龄段的产妇与30～35岁年龄段产妇在自然分娩率上并没有太大差距，这也意味着35岁以下的初产孕妇完全可以健康地自然分娩。不过35岁以上的产妇确实会因为身体机能下降，自然分娩率也有明显下降，剖宫产比例较高。不过，剖宫产也是非常成熟的手术，所以也不需要为此过多担心。无论以任何分娩方式成为母亲，都是很了不起的。
做个顺利的“大龄妈妈”
均衡的营养摄取
健康的生活方式顺利度过孕期的核心——
均衡的营养摄取有三层含义：
一层含义是通过多样性的饮食方式来保证均衡的营养摄取。怀孕期间，无论是母亲还是宝宝，都需要均衡的营养，而并非只是更需要钙或维生素等一种或几种营养，无论蛋白质、脂肪、碳水化合物还是矿物质都是宝宝生长所必须的，并通过妈妈的摄取来吸收。一旦妈妈摄取的营养不全面，供给宝宝的营养就会动用到母体的储备，那么就会使妈妈出现贫血或缺钙等症状。所以怀孕期间要确保多种营养的摄取，而作为非营养专家的一般孕妇，如果不是很清楚各种食物所含有的营养，那么最简单的办法就是在饮食上尽可能多吃不同品种的食物，也可以达到均衡营养的目的。
比如，我每周去超市采购时，都会注意要买不同颜色和种类的蔬菜以及肉类，然后给自己做一个饮食计划，要求自己每周必须吃至少六种不同的主食，玉米、大米、小米、紫米等；五种颜色或种类的蔬菜，如红的番茄、绿的芦笋、紫的茄子、叶菜的菠菜、果实类蔬菜的彩椒；四种不同的水果，如苹果、柠檬、桃子等；三种不同的肉，牛肉、猪肉、鱼肉；吃两次豆制品，一次菌类等。
第二层含义则是合理地补充营养，但注意控制热量的摄取。补充营养未必就一定要增加热量摄入，比如同样是补充蛋白质，清蒸鱼的方式就要比干烧鱼热量更低，但是营养不减。在怀孕期间就控制热量的摄入，可以控制孕期体重的增长，这样可减轻生产后恢复身材的压力，另一方面也可以避免生下巨大儿，增加顺产的可能性。
第三层含义则是孕期必须要注意营养的摄取，就算是以再轻松的心态面对怀孕，也必须重视自己的怀孕状况，不能像一个人生活时那样草草解决每天的一日三餐，而一定要认真地吃好每一顿饭，未必丰盛但是一定要可口有营养，还要改变大量喝咖啡、可乐或过多吃零食等不良饮食习惯。
健康的生活方式则是指以平常、平和的心态对待怀孕，并轻松度过孕期。
健康的生活方式很重要的一点就是保持良好心态，对肚子里的宝宝充满信心，用乐观的情绪来处理孕期中所遇到的各种事情，这是非常重要的。
此外，每天坚持适量运动不仅有助于顺产，也可以保持愉快的心情，同时提高身体机能，比如适量运动就能有效缓解孕期便秘的症状。
在怀孕期间，完全可以如常地工作、娱乐，做自己喜欢做的事情，只要注意不过分劳累，不接触危险、有害物质就可以了，
我们也针对30岁以上孕妇的整个孕期日常行为列出了一些注意事项：
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可以选择自己喜欢的医院是30岁孕妇的优势
对于30岁以上的怀孕女性来说，此前生活的经验和多年在事业上的打拼，让我们在怀孕期间可以懂得更多的孕产知识，也具备了更好的经济条件来选择更适合自己的医院和医生，或者是为自己创造更舒适的孕期生活，这无疑也会为宝宝提供更好的孕育环境。
目前，除了公立医院普通门诊，也有了公立医院VIP门诊、合资医院、私营医院等各种类型的医院可供我们选择，那么该如何选择最适合我们的医院，也是孕期一个非常重要的决定，并会影响到我们的孕期生活。因为选择满意的医院不仅是为了提供孕产服务，更重要的是我们最难忘的一次人生经历也会留在那里。
所以，虽然我总是开玩笑说，生孩子又不是什么大病，过去的妇女在家就生了。但是等到我该选择医院的时候，我和小钻还是犹豫了很久——因为我们希望，可以选择一家能给我们留下一个完美回忆的医院。所以，我们非常认真地分析了我们对医院的要求，作为我们选择医院的重要考虑因素：
医院的设备和医疗水平
对于孕妇来说，不是名气越大、医生越知名、人气越旺的医院越适合生产，因为怀孕并非是一种疾患，只是女人的一个生理过程，所以对于绝大部分健康、身体条件正常的孕妇来说，并不需要多么知名的大夫来诊断治疗，而是更需要有耐心有责任心的医生和护士给予你最仔细的日常检查和最耐心的解答，让你用轻松的心情来迎接宝宝的诞生。而怀孕也是女人最重要的生命
