测测你的抑郁心理指数你怀疑自己有抑郁心理吗？不要紧张，其实人人都可能出现，只要适时地调整，很快就会自愈。如果不放心，自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握抑郁心理感冒指数了。请仔细回忆一下，最近3个月以来，是否经常出现过下列情况。 1、严重失眠？（是）（否） 2、食欲不好？（是）（否） 3、感到精神萎靡不振？（是）（否） 4、不爱参加集体活动？（是）（否） 5、不爱说话了？（是）（否） 6、不怎么关心周围的事情了吗？（是）（否） 7、工作经常出差错，效率低下吗？（是）（否） 8、出现自责与自杀的念头吗？（是）（否） 上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测抑郁心理指数。...
第一章 幸运儿的烦恼（1）天亮了。 尖利的阳光透过薄薄的窗纱，落在肖凡脸上。她觉得无数白点在合着的眼皮上跳舞，像蜂巢一样晃动，陡然搅散了模糊的梦境。她挣扎着睁开眼睛，抬起左手遮住阳光，翻了一个身，意识渐渐回转过来。 刚才，她梦到自己正躺在一艘小船中，周遭是欢乐的人声和高昂的乐音，小船随着波浪晃荡，船越漂越远，当它漂流到水的中央，船身开始摇晃起来，越晃越厉害，一个浪头打来，好像要把小船掀翻，她觉得一阵晕眩，下意识地伸手去抓船帮，但是她什么也没有抓住，她感到远处的人声和乐声时隐时现，越来越远……突然，一个浪头打来，瞬间，水没过她的头顶，她像个真正的溺水者一样拼命挣扎，拼命呼救，想要回到船上去……可是周围漆黑一片，一种彻底的黑暗淹没了她……就在船要沉没的一瞬间，她被惊醒了……...
父亲是你终生的职业（1）某公司老板每天公务繁忙，应酬多多，家里的事情一概交给妻子打理，包括女儿的所有事情，也都是妻子一个人操心。 这天，这位先生难得在家休息，家里的电话铃声响起。妻子带着女儿逛街去了，他只好接起电话。电话里一个女孩子找他的女儿，当得知他女儿不在家的时候，这个女孩子委托他转告他的女儿一些事情。这位先生很认真地拿过纸和笔，把对方的话一一记了下来。 晚上，妻子带着女儿回来了。这位先生拿过记录的纸条，不敢有一点遗漏地向女儿转达电话内容。女儿刚开始还一脸严肃地听着，然后就怪模怪样地冲妈妈笑，最后和妈妈一起哈哈大笑起来。父亲吓了一跳，很不理解女儿笑什么，甚至有些不高兴：我对你的事情这么重视，你还这么笑，什么意思嘛。...
目录笔者寄语：从心理学中探索人生智慧 序言：观览世界的心灵之窗——心态 粉色国王伯西4 心态下的世界6 第1章心态改变一个人 幸福的决定者3 决定生死的心态6 导致失败的逃避心态9 被束缚的心灵11 History和Herstory13 偏见性失误15 “百事可乐”战胜“可口可乐”的力量18 博弈游戏20 占有与生存的区别23 肥胖解决方案25 总结第一章28 第2章天啊，让人无法忍受的模棱两可 感觉上的不确定性32 顺序的力量34 冥王星的命运36 铜牌得主较之银牌得主更幸福的原因39 “比较心理”的陷阱41 质问的威力44 总结第二章47...
自序工资为什么裸体 国人的“官念”之重，那是世所公认的。涉及到这个官字，自古说法不少。《尚书》说官“若金，用汝作砺；若济巨川，用汝作舟楫；若岁大旱，用汝作霖雨。”还有点民本思想。《说文》说“官，吏事君也。”那是将官员看成帝王的工具。旧时读书人一心想着学成文武艺，货与帝王家，也是这个意思。至于修身齐家治国平天下，不过是儒生梦里都想着做官的呓语。 时至今日，关于官的说法更多。词典上的正规说法是公职人员，老百姓说是公家人，而官方说是公务员或公仆，是为人民服务的。其实还是胸无城府的小学生一语破的，官就是管人的，管事的，管钱的。有道是不怕官，就怕管，当了官，不管点什么，那官也就什么都不是。我如今调往一个清水衙门，号称副主席，不管人，不管事，也不管钱，自命为三不管主席。不是不想管，是想管没得管。偏偏朋友见面，说你当官了，要请客。我立马就跟他急，杏眼圆睁，老拳相向，吓得朋...
七天告别拖延症书名：七天告别拖延症作者：颜苏出版社：化学工业出版社内容简介：书摘正文：第四章以全新的态度来一场告别拖延的实战吧1、计划表？严格执行或是一纸空文提到拖延行为，我们很自然就会想到这主要是因为自我管理不足，更具体一点就是对于时间的管理不足。于是很自然地，我们会劝说一个拖延症患者努力试试将时间安排得更井然有序点，最好能制订一个时间表之类，每天什么时间该做什么安排好，这样就能够治好拖延症云云然而，这真的有效吗？我相信很多人在小时候都会在老师或家长布置下做好一天的计划表，然后要求按照这个计划表做事，也肯定有很多人在想着制订一个计划表来规划好自己该做的事情。在针对拖延症患者的500份调查问卷中，90%以上的患者想过甚至已经制订过属于自己的每日、每周计划表。然而这其中又有几个人坚持了下来？答案是，这些人里，只有两个人坚持到了最后并且改正了拖延症。而且，他们的病患程度...
从提高记忆力开始无数电话和短信的背后"老师，我的孩子学习非常用功，可就是记东西记不住，老是学了后面忘了前面，有什么好方法没有？" "老师，我每次考试之前都把一些复习资料背得滚瓜烂熟，可进了考场连简单的问题都想不起来，白丢分！有什么好方法没有？" 我经常接到这样的电话。特别是在中央电视台、湖北电视台、四川电视台、《武汉晚报》、《武汉晨报》等媒体报道了我的"过目不忘的记忆秘诀"后， 一些家长和学生纷纷打电话向我咨询有关记忆的秘诀。有时从早到晚只有接电话的时间，没有休息的时间。有一天，我接了大约120个家长打来的电话，收到了210多条学生发来的短信，询问有关记忆的方法。从这些家长的电话当中，我深深地感受到了什么叫做"望子成龙"；从这些学生的短信当中，我深深地体会到了什么叫做"求知若渴"。在这些电话和短信的背后，我仿佛看到了为了孩子学习而万般焦急的一张张年轻父母的脸庞，仿佛感受到了一...
营销管理·哈佛观点 前言我们与其他商学院的同事一样，仍在继续探讨营销学科中那些已经被嚼烂了的传统。简单地说，在对消费者、合作者以及竞争者分析的基础上，我们集中于通过市场细分、目标市场选择和定位来制定营销战略，而营销战略又通过营销组合中的每个具体策略来执行。 营销观念在这场新经济浪潮的洗礼中赢得了战役，即“消费者”被普遍看做企业的关键资产。事实上，一项又一项的商业形态都在以消费者为中心的格局中进行重组，但我们却试图消除学生们的“战争”概念。我们在其他商学院的一些营销学同仁本能地回应了这一变化，将更为系统化和更具分析性的内容引入营销课堂，希望能借此机会赢得其他工商管理课程的尊敬。我们抵制了这种诱惑，因为我们意识到，市场营销不仅仅是营销组合，也不单纯是营销调研与定量分析，而是严谨的分析、机敏的决策以及对有价值事物的洞察力。明辨消费者是营销的第一步，而仔细分析客观形势并...
惊天大逆转的背后 推荐序一2009年冬，在我去上海参加某论坛期间，李骁同志将他的新作《惊天大逆转的背后》一书初稿送我，并嘱代为写序，这件事已过去两个多月，今天才交稿，谨向作者表示歉意。 在和李骁同志攀谈中，得悉他写此书的初衷是为了探求2009年中国房地产市场从年初低迷到年底骤然火爆的原因。李骁同志告诉我：2008年他和他的同事议论最多的话题是房地产业如何摆脱国际金融危机的困局，防范市场出现“拐点”和房价波动。然而，他万万没有想到的是，不到半年的时间，市场就像打了强心针似的，迅即火爆起来，房价一天一个新高。北京、上海、深圳等城市的房价，从年初每平方米几千元攀升至近万元，又从近万元攀升至数万元，高的达十几万元，最火的是上海，每平方米超过10万元的楼盘竟有13个之多。于是，人们在企盼市场繁荣的同时，又为房价的非理性上涨担忧。正是这种矛盾的心情和市场态势，才促使他动手写了《惊天大逆转...
前言世界是一个舞台，任何细微的台词变化都会引发戏剧性的不同。 有个笑话是这样的：喜剧演员汉尼?杨曼(Henny Youngman)在提到昨晚的住宿时说：“什么破酒店的大毛巾！连行李箱都塞不进去。” 近几年，这样的道德困境（moral dilemma）有所改观。如今，人们不再考虑是否要撤掉酒店内的毛巾，而考虑是否重复使用毛巾。越来越多的酒店参与了环保计划，他们劝说客人重复使用毛巾以节约资源，减排清洁剂类污染物。酒店常常会在客房内摆放一张小卡片，以起到提醒客人的作用。 这样的小卡片折射出了说服力的秘密。 在不受任何条件限制的情况下，什么样的卡片能达到最佳的说服效果呢？ 在告诉您答案前，先来看看卡片的设计者如何鼓励客人参与环保。一项针对各类酒店的调查显示，此类卡片的重点都是放在环保的重要性上，他们希望以此说服客人重复使用毛巾。卡片上的文字全是老生常谈的一套，如毛巾重复使用有利于保护资源，...
马振邦（1928.4-）回族，陕西西安人。中国武术九段，国家高级武术教练，国家级武术裁判。曾担任过陕西省武术协会副主席、陕西省政协委员、陕西地方传统拳种研究会会长等职务，现任陕西红拳文化研究会名誉会长。1995年被国家体委授予“中华武术百杰”荣誉称号。马振邦自幼习武，精通查拳、形意拳、八卦掌、太极拳、通备、劈挂、红拳等传统武术，是河北李存义形意拳在西安的代表传人。担任陕西省武术队教练30年，培养出了赵长军等著名武术运动员。20世纪80年代担任多部武打影视剧的武术设计，塑造了电影《武当》中南山道长等人物形象。出版过《十路弹腿》、《武术初学二十六讲》等专著，发表过《关于武术运动的一点浅见》、《还武术的本来面目》、《谈拳械套路中的武术意识和神态合一》等论文。...
每个人都怀有你的机会有一句话叫做“真理不是说出来的，而是干出来的”。一个年轻人大学毕业，走入社会，就进入了复杂的人际关系中。社会是很多人际关系的总和，你必须了解他人，与人谋事，而不是无目的地拉人闲谈，这样才能不虚度光阴，完成“社会实践”。你一定会与某些人达成关系，人类是社会性的动物，与他人必有关系是你无法回避的命运。世界上的事都是人际关系的构成和发展，关系，关系，还是关系。 一个关系达成，必然有事发生。这件事情结束了，人际关系却变化了。有可能增减了成员，或者增减了感情。经过几轮事件后，你可能会形成一个小圈子。渐渐地圈子有了特性，忙的时候齐心协力，做着熟悉的生意，闲的时候表现某些文化、品味，去K歌或者打保龄球什么的。这时候估计你就感觉你的“社会实践”成功了，大约正好是孔子说的“三十而立”的时候。...
当生活遇见经济学 前言（1）在不久之前，大部分经济学家都对未来的经济形势忧心忡忡，但是，英国经济学家阿尔弗雷德·马歇尔（Alfred Marshall）却是个例外。第二次世界大战刚开始时，他就表示对下一代经济学家充满了信心，称他们会将这个世界变得更加美好。他在写给朋友的一段话中说道：据我估计，1920~1970年之后的一千年将会成为历史学家最为活跃的时代，你大可尽情发挥自己的想象力，任何事情都有可能发生。 而当1930年大萧条来临之初，著名经济学家约翰·梅纳德·凯恩斯(John Maynard Keynes)——阿尔弗雷德·马歇尔最得意的门生——撰写了一篇小论文，指责他的同行们过度夸大了经济萧条的负面影响，在这篇题为“我们子孙后代的经济可能性”(Economic Possibilities for Our Grandchildren)的文章中，凯恩斯痛斥了这些人的消极和悲观，指出他们对未来的判断犯了“荒谬的错误”。依凯恩斯之见，大萧条属于“暂时的失调”，不...
公元1894年，农历甲午年。这一年的春夏之际，因为不堪忍受政府的残酷压榨，朝鲜半岛爆发了大规模的东学农民起义，起义者将朝鲜近代以来痛苦命运的根源归结为吏制腐败和政治黑暗，以及西方列强尤其是邻国日本长久以来的欺凌，提出了发扬传统的儒家东学，驱逐抵制东西洋西学，“主击倭洋”的宗旨，将维护儒家经典和民族传统作为起义的理论基础。在“除暴救民”、“逐灭洋倭”等口号号召下，东学徒众席卷城市，一路打击贪官，开仓放粮，响应者甚众，半岛为之震动。5月31日，起义军更是攻克了朝鲜南方重镇全州，兵指首都汉城，形势逼人。遭遇席卷而来的起义，朝鲜李氏王朝政府曾数次派兵镇压，甚至请求中国派出驻韩的北洋海军部分舰船帮助协同，出动了经中国武装和训练的西式新军——京军壮卫营前往戡乱，但都归于无效，一一铩羽而归。为尽快收拾近乎溃烂的局势，防止列强趁机插足干涉朝鲜内政，在中国驻朝总理交涉通商大臣袁世凯的...
第一章爆炸式新闻（一）七月的申花市骄阳似火，天气预报报出的天气是40度。这是一个创20年新高的数字。整个城市都笼罩在巨大的火炉中。太阳喷射出的火苗似乎要把人烤化。大街上几乎见不到什么行人，偶尔几个路人，如逃慌般纷纷往阴凉处奔去。申花市是中国最大的经济中心城市，长江由此入海，交通便利，腹地宽阔，地理位置优越，是国际著名的港口城市。 长江钢铁集团董事长肖宠刚刚迈出机场大厅，迎面就是一股热浪，一下子把他打了回去，怎么这么热。他心头一惊。机场大厅内冰凉的感觉荡然无存，被热浪烧个精光。全身的毛孔突然都张开了，甚至连汗水也在一瞬间都蒸发了。他抬了抬头，眼前一片白光，几乎看不到什么，他下意识地用手挡在额前，想把刺眼的阳光挡在手掌外。...
优势理论：扬长避短 多年来，中国一直称霸奥运乒坛。1984年奥运会上，当中国队再夺金牌时，一名记者问中国教练，“请介绍一下贵队的训练。” “我们每天训练八小时，专练我们擅长的打法。” “你能说具体些吗？” “我们的哲学是：如果你能最大限度地发挥所长，那你的优势就会大得足以淹没一切弱点。你瞧，我们的赢球手只打正拍。尽管他不善于打反拍，并且他的对手对此一清二楚，但他的正拍势不可挡，所以仍能稳操胜券。” 寥寥数语，道出了优势理论的真谛。 问题虽小，威力无穷 40多年前，唐?克利夫顿在内布拉斯加州立大学当教育心理学的研究生，和一些同学问了这样一个简单的问题：“如果我们研究人们有什么优点，而不是有什么缺点，结果会如何呢？”正是这一问题引发了有史以来对积极行为和成功范例的最广泛的研究。唐受到了其他思想家的影响，其中包括威廉?E?霍尔（William E. Hall）教授。霍尔...